Spolupráca
S čím ti pomôžem?
Každý sme jedinečný, a preto ku každému klientovi pristupujem individuálne. Či už chceš zredukovať prebytočný tuk, zlepšiť si telesnú kondíciu alebo budovať svalovú hmotu s mojou pomocou na to nebudeš sám/a. Nižšie nájdeš detailný opis, čo daný typ spolupráce zahŕňa.
Online coaching Premium
Online coaching je služba, pomocou ktorej ti so všetkým pomôžem aj na úkor vzdialenosti, ktorá je medzi nami. Spojením správne nastavenej stravy a individuálnym tréningovým plánom priamo pre teba, vieme dosiahnuť najlepšie výsledky. Plány upravujeme vždy podľa potreby. Tento typ spolupráce doporučujem.
- stravovací plán na mieru
- tréningový plán na mieru (fitko/doma/mix)
- úprava plánov podľa potreby
- doporučené suplementy
- online podpora a konzultácia
Stravovací plán + coaching
Vyvážený pestrý plán, vytvorený individuálne tebe na mieru.
Stravovací coaching je vhodný priamo pre teba ak máš dlhodobo problém so stravovacími návykmi, s trávením či nadmerným ukladaním tuku. Pomocou spolupráce sa dostaneme až k flexibilnému stravovaniu.
- stravovací plán na mieru
- rady a typy pre lepšie stravovanie
- úprava plánov podľa potreby
- doporučené suplementy
- online podpora a konzultácia
Tréningový plán + coaching
Efektívny tréningový plán nastavený podľa tvojich požiadavok a možností.
Tréningový coaching ti odporúčam ak: dlhodobo nedosahuješ želané výsledky, nevieš si správne a efektívne zostaviť tréningový plán, trápia ťa problémové partie.
- tréningový plán na mieru (fitko/doma/mix)
- moje rady a typy, kontrola formy skrz fotografie
- prispôsobovanie plánov podľa aktuálneho progresu
- doporučené suplementy + pomôcky na domáce cvičenie
- online podpora a konzultácia
,,Bez správnej stratégie to nepôjde.´´
Osobný tréning - Praha
Prečo začať cvičiť práve so mnou?
- tréning zameraný nie len na redukciu tuku, ale aj na naberanie svalovej hmoty
- naučím ťa správnej techniky cvikov
- dôraz kladiem nie len na samotné cvičenie, ale aj regeneráciu
- žiaden stereotyp pri cvičení
- tréning vždy maximálne prispôsobím tvojej aktuálnej kondícii
- efektívny a cielený tréning na problémové partie
- ukážem ti že zvládneš oveľa viac než si myslíš
- poradím ti suplementy vhodné pre teba
- 30% zľava na vypracovanie stravovacieho plánu
- tréning pod mojim vedením ťa bude posúvať a baviť
ONLINE TRÉNING
Osobný Online tréning so mnou je jedinečná možnosť ako si efektívne a technicky správne zacvičiť aj z pohodlia domova. Len ty a ja. Žiadne pomôcky nepotrebuješ. Ak si však budeš želať nejaké zakúpiť s výberom ti pomôžem. Tréning prebieha cez viber, whatsapp, skype.
Cenník
Online coaching Premium
2500czk / 99€ - mesiac *4500czk / 179€ - 2 mesiace
Stravovací plán + coaching
1500czk / 59€ - mesiac*2500czk / 99€ - 2 mesiace
Tréningový plán + coaching
1500czk / 59€ - mesiac*2500czk / 99€ - 2 mesiace
Osobný tréning
800czk / tréning
**7500czk / 10 tréningov (750czk / 1 tréning)
***13000czk / 20 tréningov (650czk / 1 tréning)
800czk / tréning
**7500czk / 10 tréningov (750czk / 1 tréning)
***13000czk / 20 tréningov (650czk / 1 tréning)
Online tréning
500czk / 20€ - tréning
**4500czk / 180€ - 10 tréningov (450,-/ 18€ tréning)
***8000czk / 320€ - 20 tréningov (400,-/ 16€ tréning)
500czk / 20€ - tréning
**4500czk / 180€ - 10 tréningov (450,-/ 18€ tréning)
***8000czk / 320€ - 20 tréningov (400,-/ 16€ tréning)
*zvýhodnená cena uvedená za 2 mesiace spolupráce
**platnosť 5 týždňov od zakúpenia
***platnosť 10 týždňov zakúpenia